Du kannst die Zeit nicht steuern, aber Dein Denken und Dein Verhalten.
Nicole Elsebusch
Du kannst die Zeit nicht steuern, aber Dein Denken und Dein Verhalten.
Nicole Elsebusch
Du fühlst Dich gestresst und müde.
Du willst etwas in Deinem Leben zum Positiven für Dich verändern. Du wünschst Dir das zu tun, was Dich glücklich macht und sehnst Dich nach einer Möglichkeit, wie Du Deine Partnerschaft, Familie, Beruf, Freizeit und Zeit nur für Dich unter einen Hut bekommst.
Deine Situation
Du weißt, dass Du so nicht weitermachen willst und trotz Deiner Bemühungen landest Du immer wieder an demselben Punkt.
Warte nicht länger – setze Deine Wünsche in die Tat um. Lass Dich nicht länger von einem schlechten Gewissen oder negativen Gefühlen verwirren oder von den lauten Stimmen in Deinem Umfeld beeinflussen. Tue etwas für Dich!
Wenn Du noch an Dir zweifelst, Dich falsch fühlst und nicht für Dich einstehst, dann kostet Dich das viel Energie und Lebensfreude.
Nicole Elsebusch
Wenn Du noch an Dir zweifelst, Dich falsch fühlst und nicht für Dich einstehst, dann kostet Dich das viel Energie und Lebensfreude.
Nicole Elsebusch
Neue Work-Life-Integration entwickeln
mit 3 Säulen
Selbsterkenntnis
Deine Selbsterkenntnis ist mit Deiner Selbstbeobachtung und Selbstreflexion verbunden. Du setzt Dich mit Dir selbst auseinander, reflektierst und gewinnst neues und altes Wissen über Dich selbst. Deine Werte, Deine Bedürfnisse, Deine Verhaltensmuster – Deine ganze Persönlichkeit ist Dein Fundament.
Selbstakzeptanz
Auf Deinem Weg begegnen Dir Herausforderungen und Hürden. Seblbstakzeptanz gehört dazu und bedeutet, Dich von Selbstvorwürfen und Selbstablehnung zu befreien. Und es heißt gleichzeitig, dass Du Deine eigenen positiven Eigenschaften und Stärken erkennst und annimmst, würdigst und weißt, wie Du sie einsetzt.
Selbstveränderung
Dein Entwicklungsprozess – Deine Reise – zu einem Alltag ohne Streß und Druck beginnt hier. Du lernst, was Du brauchst und was zu Dir passt, um Deine Work-Life-Integration aufzubauen und wie Du Dich selbst dabei unterstützt und mutig dran bleibst – ohne in alte Verhaltensmuster zurückzufallen und dort stecken zu bleiben.
Neue Work-Life-Integration entwickeln
mit 3 Säulen
Selbsterkenntnis
Deine Selbsterkenntnis ist mit Deiner Selbstbeobachtung und Selbstreflexion verbunden. Du setzt Dich mit Dir selbst auseinander, reflektierst und gewinnst neues und altes Wissen über Dich selbst. Deine Werte, Deine Bedürfnisse, Deine Verhaltensmuster – Deine ganze Persönlichkeit ist Dein Fundament.
Selbstakzeptanz
Auf Deinem Weg begegnen Dir Herausforderungen und Hürden. Seblbstakzeptanz gehört dazu und bedeutet, Dich von Selbstvorwürfen und Selbstablehnung zu befreien. Und es heißt gleichzeitig, dass Du Deine eigenen positiven Eigenschaften und Stärken erkennst und annimmst, würdigst und weißt, wie Du sie einsetzt.
Selbstveränderung
Dein Entwicklungsprozess – Deine Reise – zu einem Alltag ohne Streß und Druck beginnt hier. Du lernst, was Du brauchst und was zu Dir passt, um Deine Work-Life-Integration aufzubauen und wie Du Dich selbst dabei unterstützt und mutig dran bleibst – ohne in alte Verhaltensmuster zurückzufallen und dort stecken zu bleiben.
Der Knackpunkt:
Ohne Selbsterkenntnis + Selbstakzeptanz keine Energie zur Veränderung – ohne Selbstveränderung keine neue Work-Life-Integration
Du findest Dich immer wieder in derselben Situation wieder, aus der Du eigentlich ausberchen willst. Um den Veränderungsprozess – Deine Reise – zu beginnen, ist es wichtig, Dich genauer kennenzulernen, denn sonst verlierst Du Dich im Nebel und weißt nicht wohin, Du Dich führen willst.
Du hast zwar genug Stärke für die Veränderung, jedoch hast Du keinen Plan und weißt nicht, was Du wann und wie tun sollst. Es wächst Dir alles über den Kopf und Du weißt nicht mehr, was zuerst zu tun ist. Das ermüdet Dich nach einiger Zeit immer wieder und Du kommst einfach nicht vom Fleck.
Du hast die Stärke und die Struktur für Dein Ziel, doch Du merkst, dass Du auf Deinem Weg zur Veränderung immer wieder in alte Verhaltensweisen zurückfällst. So sehr Du Dich auch anstrengst, es ist wie eine Dir unbekannte Macht, die Deine Strippen zieht. Du reagierst emotional und bleibst einfach nicht bei dem, was Du Dir vorgenommen hast. Löse diesen Knoten auf.
Der Knackpunkt:
Ohne Selbsterkenntnis + Selbstakzeptanz keine Energie zur Veränderung – ohne Selbstveränderung keine neue Work-Life-Integration
Du findest Dich immer wieder in derselben Situation wieder, aus der Du eigentlich ausberchen willst. Um den Veränderungsprozess – Deine Reise – zu beginnen, ist es wichtig, Dich genauer kennenzulernen, denn sonst verlierst Du Dich im Nebel und weißt nicht wohin, Du Dich führen willst.
Du hast zwar genug Stärke für die Veränderung, jedoch hast Du keinen Plan und weißt nicht, was Du wann und wie tun sollst. Es wächst Dir alles über den Kopf und Du weißt nicht mehr, was zuerst zu tun ist. Das ermüdet Dich nach einiger Zeit immer wieder und Du kommst einfach nicht vom Fleck.
Du hast die Stärke und die Struktur für Dein Ziel, doch Du merkst, dass Du auf Deinem Weg zur Veränderung immer wieder in alte Verhaltensweisen zurückfällst. So sehr Du Dich auch anstrengst, es ist wie eine Dir unbekannte Macht, die Deine Strippen zieht. Du reagierst emotional und bleibst einfach nicht bei dem, was Du Dir vorgenommen hast. Löse diesen Knoten auf.
Ich kann so gut nachempfinden, wie Du Dich fühlst!
Hi, ich bin Nicole,
der Gedanke: „Was kann ich bloß tun … “ beschäftigte auch mich immer wieder. Damals war ich als Mama in einem sehr stressigen Job gefangen und arbeitete rund um die Uhr und war nur im Dauerstress. Ich raubte mir selbst noch die letzte Energie und machte mir Druck, alles schaffen zu müssen.
Heute schätze ich mich und setze meine Stärken für mich und meine Ziele bewusst ein. Wenn ich heute in eine Situation komme, in der ich mich unwohl fühle oder in der sich alte Muster melden, weiß ich mich daraus zu lösen und gestalte für mich die Situation anders, sodass ich bei mir bleibe und mich duch diese Situationen führe.
Als Mentorin zeige ich Frauen, die in einem belastenden Alltag und dem Spagat zwischen Familie, Partnerschaft, Job und den eigenen Bedürfnissen feststecken, wie sie ihre Möglichkeiten zur Veränderung erkennen und für sich umsetzen.
Verwandle Deinen Alltag und FÜHRE ein bewusstes und erfülltes Leben voller glücklicher Momente.
Ganz wichtig: Es geht nicht per Knopfdruck und von heute auf morgen. Es ist ein Prozess, den Du gehst und auf diesem Weg wirst Du Dich immer besser fühlen und Dir wird es immer leichter fallen, für Dich einzustehen und Deine Ziele zu erreichen.
Und es wird Momente geben, in denen Du viel über Dich lernst und es wird die Momente geben, in denen Dein alter Schutzmechanismus aktiviert wird und Du denkst ‚was für einen Scheiß mache ich hier‘. Es ist ein Auseinandersetzen mit Dir und eine Reise zu Deiner ganzen Persönlichkeit.
Und es beginnt damit eine neue Sichtweise auf Dein aktuelles Leben zu bekommen und eine kraftvolle Gewissheit kennenzulernen, dass Du es verändern kannst! Es ist wirklich möglich und so vielfältig und bereichernd! Ergreif Deine Möglichkeiten, anstatt es Dir jetzt in dem Moment auszureden.