10 Tipps für mehr Kraft & Gelassenheit

 

Wir wollen in der aktuellen Situation helfen und unterstützen.
Aus diesem Grund haben Boglarka Beyer-Rickes und ich uns überlegt, was tut uns gerade gut und was hilft uns.
Und genau das, möchten wir mit Euch teilen.
Wir haben unsere 10 Tipps, die wir praktizieren, um die Nerven zu behalten und Kraft zu tanken, für Euch in unserem Beitrag beschrieben:

🚶🏻‍♀️Bewege Dich an der frischen Luft.

👩‍❤️‍👩Sei Deine beste Freundin und rede Dir gut zu.

🧘Atme und lasse los.

🔍Gehe innerlich auf Distanz und fokussiere Dich.

👨‍👩‍👧‍👦Teile die Arbeit in der Familie auf.

🛀Suche Dir einen Rückzugsort.

🛑„Bitte nicht stören-Ritual“ einführen.

🏖Tagträumen.

👭Zelebriere die Verbundenheit mit Anderen.

💄 Mach Dich schön.

Vielleicht kennst Du jemanden, dem unsere Tipps helfen könnten.

Weil Du es wert bist.
Alles Liebe

Nicole