Kopf aus. Herz an.

Kopf aus. Herz an.

Bin ich authentisch? Diese Frage habe ich mir in den letzten Wochen des Öfteren gestellt. Woran erkenne ich denn, dass ich authentisch bin? Einerseits stecken in uns die Erfahrungen aus unserer Kindheit. Dazu kommen die übernommenen Werte unserer Eltern und die Art...
Wir stehen auf dem Schlauch …

Wir stehen auf dem Schlauch …

Vermüllter Weltraum. Millionen Tonnen Plastikmüll in unseren Meeren. Wälder schrumpfen. Tierbestände gehen rapide zurück. Unser Ressourcenverbrauch ist außer Kontrolle: Wir verbrauchen 70% mehr an Ressourcen, als die Erde zeitgleich erneuern kann (Living Planet Report...
Wie wäre es mit einer kleinen Auszeit?

Wie wäre es mit einer kleinen Auszeit?

Einfach nur mal 5 Minuten das Gedanken-Karussell anhalten. Am Anfang hat es nicht einmal 20 Sekunden bei mir geklappt. Ich habe es nicht geschafft, meine Gedanken loszulassen. Die gute Nachricht: Je mehr ich geübt habe, desto besser hat es geklappt. Mittlerweile sind...