Weißt Du eigentlich, wie großartig Du bist?
Kennst Du die Situationen, in denen Du im Grunde Deines Herzens etwas ganz anderes in diesem Moment tun willst?
Allerdings bleibst Du still – höflich – und sagst nichts…
Aus Angst?
Angst vor Ablehnung?
Angst anderen damit auf die Füße zu treten?
Wenn Du Dir einen Augenblick Zeit nimmst und darüber nachdenkst, kommen Dir solche Momente bekannt vor?
Es ist wunderbar, dass Du so bist, wie Du bist!
Und in diesen Momenten kannst Du weiterhin still bleiben,
wenn es Deine Entscheidung ist (und Du Dich gut danach fühlst).
Wenn Du danach allerdings unzufrieden, traurig oder wütend bist, dann schau genauer hin, wo das Gefühl herkommt.
Oft steckt dahinter ein unerfülltes Bedürfnis.
Du kannst (und du sollst) für Dich und Deine Bedürfnisse einstehen.
Erkenne die und die damit verbundenen Wünsche.
Ich möchte Dich ermutigen, sie ganz präsent in Dein Leben zu holen.
Fangen wir mit einer kleinen Übung an und holen die magischen WENNs einmal in Dein Leben.
Was würdest Du tun, WENN …
Dir egal wäre, was die Leute denken …
Du frech genug wärst …
Du wüsstest, dass es die richtige Entscheidung ist …
Was würdest Du tun?
Heute?
Morgen?
In einer Woche?
In einem Monat?
In einem Jahr?
Dein Stärkengespräch
Wie gut kennst Du Deine Stärken und Bedürfnisse wirklich?
Finde es heraus!
Starte direkt jetzt.
Was sind Deine unerfüllten Bedürfnisse?
Oft haben wir den Kontakt zu unseren Gefühlen und damit zu unseren Bedürfnissen verloren…
oder sagen wir besser … sie wurden von uns im Alltagsgeschehen vernachlässigt.
Vielleicht wurden sie auch noch nie von Dir bewusst wahrgenommen und gespürt, weil Du es nie gelernt hast.
Finde es heraus!
Ich möchte Dir gerne ein paar Bedürfnisse mit an die Hand geben, damit Du für Dich einmal herausfinden kannst,
ob Du auch einige Deiner Bedürfnisse dort wiederentdeckst, die unerfüllt oder erfüllt sind.
Wir Menschen haben das Bedürfnisse nach …
Autonomie, Werte wählen, Ziele wählen, Träume wählen, Pläne entwickeln,
Authentizität, Kreativität, Sinn, Selbstwert, Wertschätzung, Anerkennung,
Nähe, Gemeinschaft, Rücksichtnahme, zur Bereicherung des Lebens beitragen,
emotionale Sicherheit, Empathie, Liebe, Geborgenheit, Respekt, Unterstützung,
Vertrauen, Verständnis, Zugehörigkeit,
Luft, Nahrung, Bewegung, Schutz, Ruhe, Unterkunft, Körperkontakt, Wasser,
Freude, Lachen, Schönheit, Harmonie, Inspiration, Klarheit und Struktur, Frieden
Damit Du Deine wunderbaren Stärken leben kannst, brauchst Du Energie …
.. und was gibt Dir Energie?
Das Erfüllen Deiner Bedürfnisse!
Wie Du Dich fühlst, wenn Deine Bedürfnisse erfüllt sind …
aufgeregt fasziniert motiviert
ausgeglichen selbstsicher mutig
berührt lustig selbstzufrieden
engagiert unbeschwert wach
erfreut kraftvoll liebevoll
erleichtert glücklich geschützt
… dann tankst Du Kraft!
Wie Du Dich fühlst, wenn Deine Bedürfnisse NICHT erfüllt sind …
ängstlich ärgerlich enttäuscht
empört einsam erschlagen
frustriert genervt gelangweilt
müde mutlos traurig
sauer scheu sorgenvoll
streitlustig teilnahmslos verletzt
verspannt verwirrt zornig
… diese Gefühle brauchen auch Energie.
Daher lohnt es sich einen genauen Blick darauf zu werfen.
Bedürfnisse sind in Kombination mit Deinen Gefühlen ein wundervoller Wegweiser zu Deiner beflügelnden Zufriedenheit.
Und eine Tankstelle für Dich!
Hör einmal genau hin, was Deine Gefühle Dir sagen, wenn Du Dich unwohl fühlst.
Und vielleicht fragst Du Dich, was das jetzt mit Deiner Großartigkeit zu tun hat?
Deine Großartigkeit zeigt sich in ihrer ganzen strahlenden Pracht, wenn Du Dich wohlfühlst und so sein kannst, wie Du bist.
Und der erste Schritt ist herauszufinden, welche Bedürfnisse Du hast …
denn sie gehören zum Fundament, um sich in seinem Leben wohlzufühlen.
Nur MUT!
Lerne, was Dir guttut.
Sei Dir selbst und Deiner Bedürfnisse bewusst.
Deine Nicole
